오금 통증 원인과 햄스트링 스트레칭부터 병원 치료까지 깔끔 정리
무릎 뒤가 뻐근하거나 욱신거린다면? 오금 통증일 가능성이 높아요. 원인부터 스트레칭, 치료까지 핵심만 빠르게 정리했어요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 오금 통증 원인과 증상 원인주요 증상발생 부위위험 요인지속 기간햄스트링 긴장뻐근함, 욱신거림무릎 뒤, 허벅지과도한 운동3-14일베이커 낭종붓기, 뻣뻣함무릎 뒤 오금관절염수주-수개월허리디스크방사통, 저림오금, 다리잘못된 자세2-8주관절염통증, 뻣뻣함무릎, 오금노화만성혈관 문제무거움, 부종오금, 종아리장시간 서있기간헐적 운동 후 오금 통증은 햄스트링 문제일 가능성이 높아요. 달리기나 축구처럼 다리를 많이 쓰는 운동 후 무릎 뒤가 뻐근하다면 햄스트링 근육..
2025. 5. 8.
