녹두 효능 부작용1 작지만 강한 녹두 효능 피부 건강과 부작용까지 제대로 알아보아요 평소 녹두 좋아하시나요? 녹두죽부터 녹두가루 팩까지 활용도 높은 녹두는 건강 챙기기 딱 좋은 식재료예요. 피부 미용은 물론 몸속 독소까지 날려주는 효능이 가득하죠. 오늘은 녹두의 놀라운 효과와 주의할 점까지 깔끔하게 정리해 드릴게요! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 녹두 효능과 주요 성분성분함량주요 효능비타민 B10.54mg/100g피로 회복비타민 C2mg/100g항산화 효과식이섬유6.4g/100g장 건강 개선칼륨1246mg/100g혈압 조절 녹두는 영양 덩어리예요! 녹두에는 비타민 B1과 C가 풍부해서 피로를 풀어주고 피부도 맑게 해 준답니다. 특히 식이섬유가 많아서 장 건강에도 도움을 주고 칼륨 함량이 높아 혈압 조절에도 좋아요. 몸속 독소를 배출.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음
