변비 유발 영양제1 변비 영양제 추천부터 일본 제품과 유발 요인까지 깔끔 정리 배변 활동이 힘들다면 변비로 고민 중이신가요? 영양제로 변비를 뻥 뚫는 방법 간단히 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 변비에 좋은 영양제 추천 영양제주요 성분효과권장 복용법주의사항차전자피식이섬유대변 부피 증가물과 함께 5-10g충분한 수분 섭취유산균프로바이오틱스장내 환경 개선아침 공복 1포장기 복용 권장마그네슘구연산 마그네슘장 근육 이완저녁 200-400mg과다 복용 주의비타민 C아스코르브산수분 끌어당김식후 500-1000mg속쓰림 주의오메가-3EPA, DHA변 윤활 작용아침 1000mg알레르기 확인 변비로 고생한다면 영양제가 도움 될 수 있어요. 차전자피는 질경이 씨앗 껍질로, 물과 .. 2025. 5. 10. 이전 1 다음
